লাইফস্টাইল

সাবধান! ঘণ্টার পর ঘণ্টা চেয়ারে বসে কাজ? কম্পিউটার ছেড়ে ওঠার সময়ই নেই? কাজের তাড়ায় ব্রেকফাস্ট করতে ভুলে যান? বিপদ ঘনিয়ে আসার আগেই সাবধান হোন শিক্ষক, সাংবাদিক, মাল্টিন্যাশনাল কোম্পানির কর্মচারী বা আইটি-তে সদ্য যোগ দেওয়া অফিসজীবীরা। এক নাগাড়ে বসে কাজের ফলেই শরীরে বাসা বাঁধছে ডায়াবেটিস, স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ, মানসিক চাপ। দেশবিদেশের বিভিন্ন সমীক্ষা জানাচ্ছে, বর্তমানে অধিকাংশ পেশায় সারাক্ষণ মাথার কাজ চললেও শারীরিক পরিশ্রম নেই একেবারেই। উপরন্তু সঙ্গী অগোছালো খাদ্যাভ্যাস। এর জেরেই তাঁদের স্বাস্থ্য ভাঙছে। সম্প্রতি কলকাতা বিশ্ববিদ্যালয়ের হোম সায়েন্স বিভাগে শিক্ষকদের স্বাস্থ্য পরীক্ষার আয়োজন করে বিহারীলাল কলেজ। সেই পরীক্ষার রিপোর্টে দেখা যাচ্ছে, অধিকাংশেরই রক্তচাপ স্বাভাবিকের উপরে। ওজন বেড়ে ক্রমেই এগোচ্ছে স্থূলতার দিকে। বাড়ছে রক্তে শর্করার মাত্রাও। বিভাগের প্রাক্তনী, ডায়াটিশিয়ানদের কথায়, শিক্ষক

স্বার্থহীন বন্ধুতা গড়ে উঠে সাধারণত সহপাঠিদের মাঝে থেকে। বেড়ে উঠার সময়টায় পাড়া-মহল্লায় গড়ে উঠা বাল্যবন্ধুদের মাঝে থেকে কেউ কেউ হয়ে উঠে সারাজীবনের অকৃত্রিম বন্ধু। স্কুল-কলেজে যাদের সাথে গভীর বন্ধুতা হয় তাদের মাঝে থেকেও আমরা পেয়ে যাই ভালো কিছু বন্ধু। সে তুলনায় বিশ্ববিদ্যালয়ে কিছুটা কম হয় বন্ধুতার বন্ধন। তবে কর্মক্ষেত্রে পা রাখার পর জীবনটা হয়ে যায় কেমন যেন স্বার্থসংশ্লিষ্ট। তাই তখন থেকে জীবনের বাকিটা সময় অনেকের সাথে বন্ধুতা হলেও এবেলায় নি:স্বার্থ বন্ধু পাওয়া দুস্কর। সবচেয়ে বড় বিষয় প্রকৃত বন্ধু চিনে নেওয়াটা একটা দুরহ কাজ। তারপরও বন্ধুদের ভিড়ে আসল বন্ধু খুঁজে নিতে হয় সতর্কভাবে। কারণ কথায় আছে, এই বন্ধুটিই সব সময় আপনার আশপাশে থাকবে। বন্ধু বাছাইয়ের ক্ষেত্রে অনমোগাল ওয়েবসাইট কিছু টিপস্ দিয়েছে। দেখুন, কাজে লেগে যেতেও পারে। স্বার্থপর কিনা খেয়াল করুন বন্ধুতা দীর্ঘদিনে গড়ালে আপনি ততদিনে অবশ্য এমনিতেই ব