‘ঘটনাটা আজও ভুলতে পারিনি’

সংবাদমাধ্যমে নারী ও শিশু নির্যাতনের ঘটনা হরহামেশাই দেখা যায়। এই বিষয়ে লেখালেখি হচ্ছে, অনেক নারী তার অতীতের গোপনে ঘটে যাওয়া ঘটনাগুলো শেয়ার করছেন মানুষের সঙ্গে। তারা চান, এসব ঘটনা জেনে নারীরা নিজের অবস্থানে সাবধান হয়ে যাক। নিপীড়ন বা লাঞ্ছনার ঘটনা মনে কতটা দাগ কাটে তা ভুক্তভোগী নারীরাই বোঝেন। এখানে নাম না জানা

বাংলা ভাষা ও সংস্কৃতিপ্রেমী এক ভিনদেশি

উত্তম কাব্য তাঁর পুরো নাম মাইকেল জন শেরিয়ান। তবে মাইক শেরিফ নামেই তিনি পরিচিত। জন্ম ইংল্যান্ডের লেস্টার শহরে। উন্নয়ন কর্মী মাইক একটি উন্নয়ন সহযোগি সংস্থার হয়ে বাংলাদেশে আসেন। কাজ করতে করতে এই দেশের প্রেমে পড়ে যান তিনি। কেবল দেশ নয়, ভাষারও প্রেমে পড়ে যান মাইক। অল্প দিনের মধ্যেই শিখে নেন বাংলা

গর্ভপাত হতে পারে স্মার্টফোনের কারণে!

গর্ভবস্থায় নারীদের বাড়তি সাবধানতা অবলম্বন করতে হয়। একটা শিশুকে পৃথিবীর আলো দেখানোর মত কঠিন কাজের দায়িত্ব তাঁর উপরে পরে। গর্ভবতী নারী যখন শিশুকে সুস্থভাবে পৃথিবীর আলো দেখান তখন তার সব কষ্ট যেন স্বার্থক হয়ে উঠে। সুতরাং এই সময়টা তাদের কাছে খুবই মূল্যবান। সাবধানে চলাফেরা কাম্য। না হলে যে কোন দুর্ঘটনায়

আবেগ-আচরণের ইতিবাচক পরিবর্তনে মেডিটেশন : গবেষণা

মানুষের আচরণের ইতিবাচক পরিবর্তন ঘটায় মেডিটেশন, এমনকি মস্তিষ্কের কর্মকাঠামোতে পরিবর্তন ঘটায়। এবার গবেষণায় তার প্রমাণ পাওয়া গেছে। গবেষণার ফলাফল বলছে, কিশোর-তরুণ থেকে শুরু করে সববয়সীদের বেলা এটি কার্যকর। আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং আচরণগত নিয়ন্ত্রণ প্রতিষ্ঠায় এটি বেশ কার্যকর। ২০১০ সালে ইউনিভার্সিটি অব ওরিগনের ৪৫ জন শিক্ষার্থীর ওপর একটি গবেষণা চালানো হয়। এদের

শুধু নারী লেখকদের বই প্রকাশই যাদের চ্যালেঞ্জ

লেখক ক্যামিলা শামসি বছর তিনেক আগে প্রকাশনা শিল্পকে চ্যালেঞ্জ করলেন।তিনি বললেন, এমন কোন প্রকাশনা সংস্থা কী ব্রিটেনে আছে যে ২০১৮ সালে শুধুমাত্র নারী লেখকদের বই প্রকাশ করবে? সে সময় সবাই চুপ করে থাকলেও সেই চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করেছিল শেফিল্ডের এক প্রকাশনা সংস্থা। নাম তার 'অ্যান্ড আদার স্টোরিজ'। ক্যামিলা শামসি বলেছিলেন, সাহিত্য পুরষ্কার,

বাংলাদেশে নারী উদ্যোক্তা হওয়ার পথে বাঁধাগুলো কী?

ক্ষুদ্র উদ্যোক্তা তাহমিনা শৈলী বলেন, কত টাকা পূঁজি আছে বা কি ধরনের সুযোগ-সুবিধা আছে তা নয়, বরং একজন উদ্যোক্তার সবচেয়ে বড় মূলধন তার নতুন কিছু করতে চাওয়ার ইচ্ছা। শৈলী বলেন, আর্থ-সামাজিক স্বচ্ছলতা উদ্যোক্তা হওয়ার পথে একজনের যাত্রাকে সহজ করে দেয়। তবে কোনো ধরনের সমর্থন ছাড়াও যে কেউ উদ্যোক্তা হতে পারেন। "একজনের অর্থনৈতিক-সামাজিক

খাবার নিয়ে সচেতন হচ্ছেন বাংলাদেশের নারীরা

সায়েদুল ইসলাম বাংলাদেশের নারীদের মধ্যে ডায়েটের ব্যাপারে সচেতনতা বেড়েছে বলে মনে করছেন পুষ্টিবিদরা। তারা বলছেন, নারীরা পুষ্টিবিদদের কাছে যাচ্ছেন কিংবা হাসপাতালে গিয়ে নিজের বা পরিবারের জন্য স্বাস্থ্য সম্মত খাবারের ব্যাপারে পরামর্শ চাইছেন। বাংলাদেশে অর্থনৈতিক উন্নতির সাথে সাথে নাগরিক জীবনে স্থূলতা, ডায়াবেটিস কিংবা উচ্চ রক্তচাপের মতো যেসব সমস্যা তৈরি হচ্ছে তাকে মোকাবেলা করার

সুখী হওয়ার মন্ত্র…

আশা-নিরাশার দোলাচলের নামই জীবন। জীবনে সুখ আসবেই আবার তীব্র দু:খবোধ জীবনকে কঠিন করে তুলবে। সুখকে আঁকড়ে ধরলেই হবে না। দু:খের সময়গুলো মোকাবেলা করার শক্তি থাকতে হবে। তবেই জীবনযুদ্ধে জয়ী হয়ে প্রকৃত সুখী হওয়া যাবে। সুখী হওয়ার নির্দিষ্ট কোনো মন্ত্র নেই। তবে সুখী জীবনের জন্য রয়েছে সহজ কিছু উপায়। পাঠকের উদ্দেশ্যে

নাচ হলো সমাজে ঘটে যাওয়া ঘটনার প্রতিচ্ছবি: নৃত্যশিল্পী মৌলি

শাহ শরীফ উদ্দিন "নাচ শুধু চিত্ত বিনোদনের জন্য নয়। বরং নাচ হলো সমাজে ঘটে যাওয়া ঘটনার প্রতিচ্ছবি। আমরা যারা নৃত্যশিল্পী, আমাদেরকে আমাদের কাজের মাধ্যমেই বুঝিয়ে দিতে হবে নাচ শুধু বিনোদনের জন্য নয়। বরং নাচের মাধ্যমে সমাজে ঘটে যাওয়া কোন একটি ঘটনার প্রতিচ্ছবি তুলে ধরা হয়।" বললেন ভরতনাট্যম শিল্পী জুয়েইরিয়াহ মৌলি। কয়েকদিন আগে

আত্মবিশ্বাসী হতে বদভ্যাসকে বিদায় দিন

আমাদের সবার আলাদা কিছু বৈশিষ্ট রয়েছে। সে বৈশিষ্ট কিংবা গুণকে অনুধাবন করতে পারলে এবং লালন করলে তা জীবনকে সুন্দর করে তুলে। গুণকে বাড়িয়ে তুলতে আরো যা দরকার তা হলো আত্মবিশ্বাস। আত্মবিশ্বাসী মানুষ জীবনে সকল ক্ষেত্রে সফলতা পান। কিন্তু আত্মবিশ্বাসী হওয়ার ক্ষেত্রে বাধা হয়ে দাঁড়ায় কিছু বদভ্যাস। আত্মবিশ্বাসী হতে হলে জীবন থেকে