ফেসবুকে গড়ে উঠেছে বাংলাদেশি মেয়েদের ভ্রমণের দল

সাম্প্রতিক সময়ে ফেসবুকে যোগাযোগের মাধ্যমে গড়ে উঠছে মেয়েদের ভ্রমণের দল। বাংলাদেশ পর্যটন কর্পোরেশনের হিসেব মতে এমন ২৭ টি দলের খোঁজ পাওয়া গেছে,যার সদস্য শুধু মেয়েরা। তারা একে অপরের সাথে পরিচিত হচ্ছেন ফেসবুকে এবং একসাথে মিলে দেশের বিভিন্ন পর্যটন গন্তব্যে বেড়াতে যাচ্ছেন। নিজেরাই আয়োজন করছেন সবকিছু। এরকম একটি দলের নাম ট্রাভেলেটস অফ বাংলাদেশ

নতুন মায়েদের কাজে ফেরায় সহায়ক দশটি পরামর্শ

যুক্তরাজ্যে সোমবার থেকে শুরু হয়েছে  মাতৃ মানসিক স্বাস্থ্য সপ্তাহ। ইয়াং মামস সাপোর্ট নেটওয়ার্কের প্রতিষ্ঠাতা ফিওনা স্মল নতুন মায়েদের কাজে ফেরায় সহায়ক দশটি পরামর্শ দিয়েছেন। ১.বুঝুন আপনি কোথায়? নিজেকে জিজ্ঞেস করুন, 'আমি কি একজন বেকার লোক?' না, আপনি না: একটি মম বা একজন মা হিসাবে, আপনি ইতিমধ্যে একটি কাজ করছেন। আপনি পেশাগতভাবে 'কিছুই' করছেন বলে

মাইগ্রেনের প্রথম কার্যকর ওষুধ আবিষ্কার!

মাইগ্রেন চিকিৎসায় নতুন ধরনের কার্যকরী ওষুধ আবিষ্কার করেছেন বলে দাবি করেছেন গবেষকরা। তাঁরা একে ভিন্ন মাত্রা হিসেবে বর্ণনা করছেন। মাইগ্রেন বা দীর্ঘকালীন মাথা ব্যথা প্রতিকারে এটিই প্রথম কার্যকরী ওষুধ বলে দাবি করছেন গবেষকরা। সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রে এক চিকিৎসা বিষয়ক সম্মেলনে নতুন এই ওষুধের তথ্য উপস্থাপন করা হয়েছে। গবেষকরা জানান, মাইগ্রেন চিকিৎসায় অন্য সব

পেটের মেদ ঝরাতে করনীয়

একটা বয়স পরে প্রায় সবাইকেই ভোগতে হয় পেটের মেদ নিয়ে। এটা সামলাতে হিমসিম খেতে হয় স্বাস্থ্য সচেতন সকলকেই। যারা দীর্ঘ সময় ডেস্কে বসে কাজ করেন তাদের শরীরে ক্যালোরি কমার বদলে জমতে থাকে। দীর্ঘদিন একভাবে বসে কাজ করলে আমাদের ওজন বেড়ে যায়। মোটা হলে এমনিতেই দেখতে খারাপ লাগে। আর সবচেয়ে বেশি

সম্পর্কের ক্ষেত্রে কিছুটা স্বার্থপর হও নারী

'স্বার্থপর' শব্দটা সবসময়ই নেতিবাচক অর্থ বহন করলেও বিশেষজ্ঞদের মতে, সম্পর্কের ক্ষেত্রে মেয়েদের এক-আধটু স্বার্থপর হওয়া ভালো। এ বিষয়ে তাদের ব্যাখ্যাটা জানলে আপনারও মনে হতে পারে ঘটনা সত্য। এমনিতেই নারীরা অনেক বেশি মায়াবতী এবং অন্যদের খেয়াল রাখতে ওস্তাদ। তার সঙ্গী বা সন্তানের বাড়তি সুখের জন্যে অনায়াসে অনেক দূর চলে যেতে পারেন। এ

কতক্ষণ পরপর পাল্টাবেন স্যানিটারি ন্যাপকিন?

ঋতুস্রাবের সময় পরিষ্কার-পরিছন্ন থাকাটা যে জরুরি তা তো অনেকেই জানেন। তবে তা নিয়ে স্বচ্ছ ধারণা আছে কি? এই সময় ঠিক ক’বার স্যানিটারি ন্যাপকিন বদলানো উচিত তা জানেন? মেন্সট্রুয়েশনের সময় কোন কোন দিকে খেয়াল রাখাটা জরুরি তা-ও জেনে নিন। বিশেষজ্ঞদের একাংশের মতে, মেন্সট্রুয়েশনের সময় চার ঘণ্টা অন্তর স্যানিটারি ন্যাপকিন বদলানো উচিত। ট্যাম্পন

গর্ভপাত হতে পারে স্মার্টফোনের কারণে!

গর্ভবস্থায় নারীদের বাড়তি সাবধানতা অবলম্বন করতে হয়। একটা শিশুকে পৃথিবীর আলো দেখানোর মত কঠিন কাজের দায়িত্ব তাঁর উপরে পরে। গর্ভবতী নারী যখন শিশুকে সুস্থভাবে পৃথিবীর আলো দেখান তখন তার সব কষ্ট যেন স্বার্থক হয়ে উঠে। সুতরাং এই সময়টা তাদের কাছে খুবই মূল্যবান। সাবধানে চলাফেরা কাম্য। না হলে যে কোন দুর্ঘটনায়

আবেগ-আচরণের ইতিবাচক পরিবর্তনে মেডিটেশন : গবেষণা

মানুষের আচরণের ইতিবাচক পরিবর্তন ঘটায় মেডিটেশন, এমনকি মস্তিষ্কের কর্মকাঠামোতে পরিবর্তন ঘটায়। এবার গবেষণায় তার প্রমাণ পাওয়া গেছে। গবেষণার ফলাফল বলছে, কিশোর-তরুণ থেকে শুরু করে সববয়সীদের বেলা এটি কার্যকর। আবেগ নিয়ন্ত্রণ এবং আচরণগত নিয়ন্ত্রণ প্রতিষ্ঠায় এটি বেশ কার্যকর। ২০১০ সালে ইউনিভার্সিটি অব ওরিগনের ৪৫ জন শিক্ষার্থীর ওপর একটি গবেষণা চালানো হয়। এদের

বাংলাদেশে নারী উদ্যোক্তা হওয়ার পথে বাঁধাগুলো কী?

ক্ষুদ্র উদ্যোক্তা তাহমিনা শৈলী বলেন, কত টাকা পূঁজি আছে বা কি ধরনের সুযোগ-সুবিধা আছে তা নয়, বরং একজন উদ্যোক্তার সবচেয়ে বড় মূলধন তার নতুন কিছু করতে চাওয়ার ইচ্ছা। শৈলী বলেন, আর্থ-সামাজিক স্বচ্ছলতা উদ্যোক্তা হওয়ার পথে একজনের যাত্রাকে সহজ করে দেয়। তবে কোনো ধরনের সমর্থন ছাড়াও যে কেউ উদ্যোক্তা হতে পারেন। "একজনের অর্থনৈতিক-সামাজিক

খাবার নিয়ে সচেতন হচ্ছেন বাংলাদেশের নারীরা

সায়েদুল ইসলাম বাংলাদেশের নারীদের মধ্যে ডায়েটের ব্যাপারে সচেতনতা বেড়েছে বলে মনে করছেন পুষ্টিবিদরা। তারা বলছেন, নারীরা পুষ্টিবিদদের কাছে যাচ্ছেন কিংবা হাসপাতালে গিয়ে নিজের বা পরিবারের জন্য স্বাস্থ্য সম্মত খাবারের ব্যাপারে পরামর্শ চাইছেন। বাংলাদেশে অর্থনৈতিক উন্নতির সাথে সাথে নাগরিক জীবনে স্থূলতা, ডায়াবেটিস কিংবা উচ্চ রক্তচাপের মতো যেসব সমস্যা তৈরি হচ্ছে তাকে মোকাবেলা করার